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家用汗蒸房的这些知识，你知道了吗

一、汗蒸文化

       汗蒸是一种休闲养生项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，本是韩国的一大特色，随着韩国文化的流行，汗蒸房也逐渐进入中国市场，并且在短短的几年时间内迅速地被国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲养生方式，家用汗蒸房也随之进入许许多多的家庭。

       汗蒸能通过远红外线渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。能够溶解血液中少量的脂肪，从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾也随着汗液排出。释放的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。吸入肺部的负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞， 调节神经生物电促进睡眠！缓解神经压力!

二、汗蒸出汗的好处

       汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏黏的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体健康。在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。俗话说：感冒了，出出汗就好了！

       出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。所以，让自己适当的出出汗，是非常必要的。当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。正所谓汗蒸就是最好的选择。

三、汗蒸房适用人群

1、低温人群：改善人体生存温度，远红外汗蒸可以温热理疗，舒筋活络，改善血液循环，提高体温至正常水平。

2、外伤辅助：远红外线可以有效的促进伤口愈合，医疗上常用远红外线照射术后病人伤口，消炎杀菌，激活细胞活性，使伤口快速愈合，减缓病人疼痛。

3、爱美女性：女性汗蒸可以加快血液循坏，活化细胞，排除毒素，美肤塑身、减肥、改善面部微循环、抗菌美容；使您的肌肤更水润光泽。

4、中老年人：老年人体质弱，免疫力差，经常汗蒸可以增强体质，排除体内常年积累的毒素，减缓衰老，加快新陈代谢。

5、失眠人群：长期失眠会导致各种疾病。远红外汗蒸可以疏通经络，畅通气血，放松身心，改善睡眠质量。

6、关节疼痛人群：远红外线具有渗透力强、温热效果好的特性，可温热到关节深层部位，从而畅通气血、消除关节疼痛。

7、易病人群：易病人员主要原因是免疫力低下，远红外线深层照射可以有效促进血液循环，提高细胞活性，提升身体温度，增加人体抵抗力。

8、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

特别提示　

1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用养生产品。

2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周2-3次就好。

四、汗蒸房和桑拿房的区别

      1、温度不同：一般而言，汗蒸的温度大概是45度左右，并且人可停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。而桑拿房内的温度则需要达到80-90度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短。

2、原理不同：汗蒸的原理是通过释放出远红外线，当远红外线接触人体时，远红外生命光波可与细胞产生同频共振，增加血液含氧量和流动力，促进新陈代谢，全面改善人体微循环，实现多种养生功效。